Gimnastyka Qigong z elementami Tai Chi

Ta niezwykła forma ruchu pozwoli Tobie zwiększyć witalność i grację w ruchu, zrelaksować układ nerwowy, wzmocnić ciało, odczuć większy spokój ducha.  Qigong to gimnastyka, która zaskakuje swoją prostotą a jednocześnie skutecznością w utrzymywaniu sprawności fizycznej. Może być ona medytacją w ruchu i pomocą w radzeniu sobie z nadmiarem stresu. Wywodzi się ze starożytnych Chin ale coraz bardziej upewniam się, że jest potrzebna jak nigdy ludziom na Zachodzie. Pozwala umysłowi odpocząć i cieszyć się swobodnym, pełnym gracji ruchem.

Zajęcia w Zielonej Górze: (obowiązują zapisy telefoniczne)

Zajęcia z Gimnastyki Zdrowotnej Qi Gong i Tai Chi (obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne)

Akaal, Ul.Wyszyńskiego 17C, Zielona Góra (na tyłach SP1)- wtorki

• Grupa Tai Chi- Nauka Formy 24 Kroki Yang- g.15:55
• Grupa początkująca Qi Gong- g.17:00
• Grupa Qi Gong- g.18:05

 

Dom Kultury „Nowita”, Żołnierzy 2 Armii,

• środy

Grupa Qigong godz.12:30

• czwartki

Grupa Qigong godz.17:35 

Grupa Krótka Forma Yang 24 Kroki godz.18:40

Wiek: 18+

Strój: wygodny i luźny, buty na zmianę lub skarpety antypoślizgowe